2018-07-28T15:03:23+00:00

Как завести ребенка при диабете

Диабет и ожирение могут привести к эректильной дисфункции и негативно влияет на фертильность мужчины. Диабет второго типа это серьезное заболевание, но им можно управлять с помощью упражнений, диеты, сна и пищевых добавок.

По материалам публикации в газете The Scottish Sun

Некоторые составляющие образа жизни, такие как сон и режим питания, могут заметно сказаться на количестве и качестве сперматозоидов.

Попытки завести ребенка — это череда испытаний.

У некоторых пар зачатие ребенка может занять месяцы, а то и годы.

Поэтому важно убедиться, что вы делаете все возможное для сохранения репродуктивности.

За то, сможет ли пара завести ребенка или нет, отвечает не только женская фертильность, но и мужская играет здесь не последнюю роль.

Если сперматозоиды вашего партнера недостаточно подвижны, то это затрудняет их достижение ваших яйцеклеток.

Существует ряд факторов, снижающих мужскую фертильность, но, к счастью, есть способы с ними справиться.

  1. Ожирение

Ожирение существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака и числа других болезней.

Оно также оказывает негативное влияние на качество спермы.

Согласно недавнему исследованию, мужчины, страдающие от ожирения, имеют повышенный риск развития воспалительных процессов их репродуктивных органов, что может сократить количество сперматозоидов.

Кассандра Барнс, врач-диетолог, поясняет: «из-за отсутствия регулярной физической активности вы можете набрать лишний вес. А жировая ткань способствует выработке гормона эстрогена.»

«Таким образом, лишний вес может повлиять на мужскую фертильность, провоцируя выработку эстрогена больше нормы, что может привести к дисбалансу тестостерона.»

Самое лучшее решение проблемы: начать тренироваться и сбросить эти лишние килограммы.

  1. Плохой сон

Хороший ночной сон важен для организма во многих аспектах, вспомнить хотя бы тот факт, что сон увеличивает вашу продуктивность в течение дня.

Но недостаток сна может вызвать сокращение числа мужских половых клеток.

Одно исследование даже нашло взаимосвязь между регулярным засыпанием после полуночи с повышенным риском мужского бесплодия.

«Недостаток сна может снизить выработку гормона тестостерона, необходимого для выработки спермы», – отметила Кассандра.

«Соответственно, это снижает общее количество сперматозоидов».

Кассандра рекомендует принимать магний, чтобы было легче расслабиться, если у вас проблемы со сном в нормальное время суток.

  1. Хранение телефона в кармане.

Да, такие простые вещи, как хранение вашего телефона в кармане или работа за ноутбуком на коленях, может навредить семени.

Исследование показало, что нагревание влияет на качество эякулята, поэтому важно поддерживать прохладу тестикул.

Держание ноутбука прямо на бедрах, перегрев от чрезмерных нагрузок и сауны, внешние источники жара, такие как духовка, горячие ванны и сидения машины — все это является проблемой качества эякулята.

Результаты других исследований также свидетельствуют о том, что излучение от смартфонов может снизить количество сперматозоидов.

Поэтому лучше всего держать свой телефон в кармане пальто или сумки.

  1. Диабет

Диабет — это пожизненное заболевание, поэтому это не та вещь, которую мужчинам удастся обойти стороной в целях сохранения своей фертильности.

Однако в их силах защитить половые клетки, должным образом управляя своим заболеванием после консультации со специалистом.

Диабет также может привести к эректильной дисфункции, что сильно ограничит мужчину в возможностях занятия сексом.

Доктор Уэнди Деннинг утверждает: «диабет второго типа это серьезное заболевание, но им можно управлять с помощью упражнений, диеты, сна и добавок».

«Эти способы могут быть использованы совместно с назначенными лечащим врачом препаратами, приём которых может быть уменьшен по мере снижения уровня сахара в крови».

Доктор Деннинг работает с компанией CuraLin, производящей добавки для диабетиков, чья цель — вместе с назначенными лекарствами помочь больным контролировать их симптомы.

  1. Плохое питание.

Плохое питание тесно связано с ожирением, поэтому тоже влияет на репродуктивность.

Важно придерживаться здоровой сбалансированной диеты для поддержания общего здоровья.

Однако обилие жирной рыбы в рационе может также повысить фертильность.

«Добавление рыбы в свой рацион поможет сохранить сперматозоиды, так как омега 3, содержащаяся в жирной рыбе, способствует образованию более здоровой спермы», – сообщила врач-диетолог Пиппа Кэмпбэлл.

Она рекомендует есть по две порции лосося или тунца в неделю.