Алкоголь при диабете. Можно или нельзя, а если можно, то какой и сколько?

Алкоголь при диабете. Можно или нельзя, а если можно, то какой и сколько?

2018-10-28T20:12:25+00:00

Можно ли употреблять алкоголь при диабете? Люди, страдающие сахарным диабетом, тоже люди и ничто человеческое им не чуждо.  Одна вещь, которая вечно идёт рука об руку с дружескими встречами и торжествами – это алкоголь. У каждого из нас свои отношения с алкоголем, но для диабетиков особенно важно понимать, что влечет за собой употребление алкоголя при диабете. 

Каждый человек должен помнить, что пиво и коктейли с содержанием углеводов – это плохой выбор. Большая часть употребляемых нами алкогольных напитков содержит вредные углеводы и калории, представляющие серьезную угрозу для здоровья.

можно ли алкоголь при диабете

При употреблении алкогольных напитков нужно обязательно знать свой предел! Напиваться опасно, чрезмерное употребление алкоголя это легкое занятие, после которого трудно восстанавливаться, независимо от того, есть ли у вас сахарный диабет или нет. По сути, алкоголь наносит ущерб функциональности большинства ваших органов. Например, в печени может возникать цирроз, что вызывает интенсивное повреждение клеток и рубцевание.

Мы не можем утверждать, что всякая выпивка плоха. Какой алкоголь при диабете наносит наименьший ущерб здоровью? Некоторые исследования показывают, что  алкоголь при диабете может поддерживать уровень сахара в здоровых пределах. Было обнаружено, что в отличие от наполненных углеводами тяжелых сортов пива или содержащих сахар коктейлей, красное вино и джин улучшают состояние при сахарном диабете. Исследования, проведённые в Европе и странах Ближнего Востока, показывают, что алкоголь в малых дозах способствует производству здорового количества инсулина в организме.

Алкоголь при сахарном диабете – что можно пить и сколько?

Всегда помните, что любое значительное количество алкоголя – плохая идея, тем более в настоящие время появляются новые исследования, доказывающие абсолютный вред алкоголя на человеческий организм. Независимо от того, считаете вы алкоголь вредным или полезным, придерживайтесь, пожалуйста, наших рекомендаций с большим вниманием.

Пиво и сахарный диабет

алкоголь при диабете 2

Из-за содержания большого количества углеводов, пиво для диабетиков считают еще более опасным, чем крепкий алкоголь. Даже в стакане легкого пива содержится 5-10 г. углеводов, что является значительным количеством для пациентов, пытающихся поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Таким образом, большинство экспертов отмечают, что диабетикам достаточно одного стакана пива в день, а два – дневной лимит. Говоря о достаточно легком пиве (да, мы знаем, что оно не такое вкусное), можно употребить 2-3 стакана вместе со здоровой закуской.

Можно ли пить вино при сахарном диабете?

можно алкоголь при диабете

В зависимости от содержания сахара, многие вина могут действительно оказывать положительный эффект на протекание диабета. По некоторым данным, сухие вина способствуют поддержанию продукции инсулина. Тем не менее, многие вина содержат довольно много сахара и, таким образом, представляют такую ​​же угрозу, как пиво или коктейли. Вино почти во всех случаях содержит больше алкоголя, чем пиво, чем повышает риск употребления для диабетиков. При употреблении вина следует ограничиться самыми сухими белыми и красными винами не более двух бокалов в день. Это жесткий предел.

Вот несколько советов от Американской диабетической ассоциации:

Если у вас диабет, не пейте натощак или когда уровень глюкозы в крови низкий, так как риск внезапного снижения уровня глюкозы в крови увеличивается после употребления алкоголя.

Если вы решили выпить, совмещайте приём алкоголя вместе с пищей. Это в основном важно для инсулинозависимых пациентов, т.к. принимаемые препараты вкупе с алкоголем  могут снизить уровень глюкозы в крови за счет увеличения количества инсулина.

Если в течение дня вы собираетесь выпить, постарайтесь не пропускать ваш обед. (Если вы используете подсчет углеводов для планирования приема пищи, важно понимать, как выбранные напитки влияют на уровень глюкозы в крови, и часто ваша доза инсулина должна быть уменьшена при наличии более чем одной дозы напитка).

Если отправляетесь в людное место, например, в бар, захватите с собой документ или значок, подтверждающий наличие у вас диабета. Очень часто гипогликемию ошибочно принимают за опьянение и не имея при себе документа, вы рискуете не получить квалифицированную медицинскую помощь вовремя.

Если вы предпочитаете крафтовое пиво, постарайтесь узнать его состав и калорийность заранее. Иногда оно может содержать в два раза больше калорий и алкоголя, чем обычное пиво.

Если вы любите коктейли, то в качестве наполнителей выбирайте не содержащие калорий ингредиенты, такие как диетическая содовая, газировка, диетический тоник или вода.

Если вы за рулём, то не садитесь за руль и не планируйте поездку в течение нескольких часов после употребления алкоголя.

сахарный диабет можно алкоголь?

Помните, алкоголь может вызвать гипогликемию сразу после его употребления и вплоть до 24 часов после выпивки. Если вы собираетесь употреблять алкоголь, проверьте уровень глюкозы в крови несколько раз: прежде чем вы будете пить, во время употребления алкоголя, перед сном и ночью, т.е. периодически в течение 24 часов после выпивки.

Если, зная, что алкоголь понижает уровень сахара в крови, вы захотите поэкспериментировать с выпивкой, знайте, что влияние алкоголя на организм может быть абсолютно непредсказуемым. Не рискуйте и берегите себя!